2026/09/04
50代経営者の健康習慣。17年続くテニスと2年目のジム通いで体年齢マイナス10歳をキープする理由
こんにちは。株式会社アトマ 代表の坂田です。
このブログでは、学校の文化祭にお伺いした話や、パワースポットを訪ねた弾丸旅行の話など、外での出来事を書くことが多いのですが、振り返ってみると、これらを楽しめているのも「体力があってこそ」だなと、あらためて実感することがありました。
というのも、先日体組成計に乗った際、表示された体年齢を見て「あれ、実年齢52歳のわりに、意外と踏ん張れているな」と、ふと自分の健康習慣を見直したくなったんです。今日は、私が続けている2つの習慣について書いてみようと思います。
